知识详情上面

产前孕妇吃什么对分娩最给力

作者:家家月嫂 发布日期:2015-03-21

  怀孕晚期,准妈妈的饮食非常关键,科学的饮食不仅能保证准妈妈营养所需,还对分娩有帮助,下面,我们就详细的来看看,产前孕妇吃什么对分娩最给力?


  专家提醒:孕晚期,如果孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。

  从第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

  饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

  脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

  孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。

  孕

本文来自 家家月嫂:www.ctjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
雅布力双十一嘉年华最大亮点“钱柜项目”正式推出
雅布力双十一嘉年华最大亮点“钱柜项目”正式推出ybl关注雅布力已经陪你走过5406天雅布力10月23日,雅布力零售集团一天内签署两个战略合作协议,与冰川水一线品牌乔戈里冰川深度合作,引入婴幼儿专用水品牌斯菲尔;并与高端乳制品标杆品牌诺尔嘉签订新零售战略合作,在雅布力门店直供新鲜牛奶,让雅布力的妈妈用…
奶粉挂壁不可怕,就怕挂壁有文化!
奶粉挂壁不可怕,就怕挂壁有文化!很多宝妈在给宝宝冲调奶粉的时候,都会经历奶粉挂壁的现象。宝妈们有时会担心,奶粉挂壁是不是有质量问题?会不会对宝宝的消化产生影响?那么,奶粉挂壁到底是怎么回事?◆◆奶粉挂壁的原因◆◆首先,冲调奶粉是否挂壁与奶粉质量没有直接关系。而之所以会出现奶粉冲调之后奶瓶壁上有一层粉…
六个月大的小宝宝被奶奶喂到肠胃溃烂, 医生告知原因后, 奶奶当场崩溃大哭
六个月大的小宝宝被奶奶喂到肠胃溃烂,医生告知原因后,奶奶当场崩溃大哭故事的发生是这样子的!~小丽的婆婆公公对于自己儿子的疼爱往往让小丽头疼,似乎自己生的孩子就像是他俩的孩子一样,天天的捧在手里,根本不会听夫妻俩的建议,这不就是爷爷奶奶的无限热爱,让孩子深深地受到了伤害。小丽自己说她生完孩子以后就投入…
史上最全退烧指南:孩子半夜高烧39度,再不手忙脚乱!
史上最全退烧指南:孩子半夜高烧39度,再不手忙脚乱!宝宝就爱半夜发烧退了又烧手忙脚乱到底发烧要怎么办?记得刚有老大的那段日子,最怕的就是老大生病了,尤其是发烧。一直以来,孩子高烧,都是家长们最最最不愿意见到的。往往谈及高烧,家长们都表情严肃,想的都是孩子高烧持续不退,烧成肺炎、脑膜炎等等。但是发烧发…
永嘉妈妈吓坏,给孩子吃的奶粉里竟有活虫,还会蠕动...
永嘉妈妈吓坏,给孩子吃的奶粉里竟有活虫,还会蠕动...10月5日,市民吕女士在上塘沿江路一奶粉店买了一罐奶粉,吃到三分之二时,发现里面竟有一条小肥虫在蠕动。发现虫子后,吕女士马上拿着奶粉和虫子给店家看,店家推说他们不知情让士厂家联系消费者,厂家却打电话来让消费者找店家处理。无奈之下,消费者便向工商部…
秋冬季,5个小方法,帮宝宝护肚防着凉!
秋冬季,5个小方法,帮宝宝护肚防着凉!1、给宝贝穿上肚兜肚兜作为一种最常见的护肚方式,受到很多妈妈的推荐哦。有妈妈说,肚兜不是夏天才穿的吗?其实,冬天也可以穿肚兜。秋冬可以给宝贝穿上棉质的衣服,再在外面穿上一件肚兜,这样能让衣服紧贴肚皮,防止进风,能有效防止着凉。当然,也可以给宝贝穿肚围,现在比较流…
怎样应对宝宝流口水
怎样应对宝宝流口水随着宝宝的成长,流唾液的情况正变得越来越频繁,或许这是因为婴儿处于口腔期的重要特征,但唾液分泌量怎样才是正常的呢?宝爸宝妈们有哪些是需要注意的,才会让宝宝没有不适之感呢?宝宝爱流唾液的时间新生儿期:新生儿一般不会流口水在新生儿期,婴儿的唾液腺不发达,所以宝宝口中没有更多口水会流出。…
该给宝宝吃维生素D还是AD?AD长期吃会中毒吗?鱼油能吃吗?
该给宝宝吃维生素D还是AD?AD长期吃会中毒吗?鱼油能吃吗?相信不少宝妈都知道,母乳宝宝应该在出生半个月就开始补维生素D了,混合喂养或者奶粉宝宝要根据奶粉中维生素D的含量判断。但是有妈妈问:“宝宝该补维生素D了,但是去药店里看都是维生素AD,之前看网上说维生素A过量了可能导致中毒,而且国外都是不补充…
“湘伦”合体上《天天向上》,秒变金句CP大秀带娃的那些事儿
“湘伦”合体上《天天向上》,秒变金句CP大秀带娃的那些事儿在家常刷电影、刷剧。一天刷三四个小时是常事,但是综艺就看得比较少,不是因为逼格多高,就觉得看明星扎堆做游戏,没啥吸引力。但前两天无聊刷微博看到《天天向上》的预告,这期居然请了戴军、杜淳、王导来谈明星生活压力?“娱乐局”秒变“养生局”,太逗了!…
知识详情下部