知识详情上面

6个产前饮食原则 有效减少分娩疼痛

作者:家家月嫂 发布日期:2014-08-09

  产前饮食原则记在心

  原则一

  数产妇在临近分娩心情比较紧张,胃口不好,所以应进食便于消化吸收的食物。

  原则二

  分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。

  原则三

  不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

  原则四

  分娩过程中消耗水分较多,所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥、鸡蛋羹等。

  原则五

  产妇如果宫缩很严重,太过疼痛不能进食,可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

  原则六

  中医学认为,临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。

  讲了这么多,小编还是要给各位准妈妈们推荐一些美食,接下来更精彩。

  如果孕妈们不知道具体可以吃些什么减轻分娩疼痛,不妨尝试一下的食物。

  面条鸡蛋汤、面条排骨汤、稀饭等半流质软食。

  牛奶、酸奶、巧克力等高能量食物。

  利窍滑胎食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

  身体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

本文来自 家家月嫂:www.ctjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
这样照顾你月子的老公,可千万要珍惜;恭喜你嫁个好男人,做幸福的小女人
这样照顾你月子的老公,可千万要珍惜;恭喜你嫁个好男人,做幸福的小女人凡是生完孩子的女人都通常都会陷入一段深深的失落,由怀孕期间众星捧月般的待遇瞬间转移到了孩子的身上,而自己因为生产身材大不如从前,丑的自己都嫌弃自己,感觉好像被全世界被怕抛弃了一样。而在这个阶段,如果你的老公能这样照顾你,那你真的是捡…
新妈妈健康徒步又开始啦!
新妈妈健康徒步又开始啦!为了庆祝新妈妈19岁生日,新妈妈月子中心第六期徒步从北京航天城开始,很震撼!在百望山结束,站百望山山顶一望北京城,很壮观!新妈妈月子中心,感恩有你!
坐月子能吃牛肉吗?坐月子喂奶可以吃牛肉吗?
坐月子能吃牛肉吗?坐月子喂奶可以吃牛肉吗?北方现已经慢慢进入冬天,南方还在入秋中,秋冬季节吃什么最开心?很多妈妈们都会说火锅。牛肉火锅是人们最爱的食物之一,但月子里的妈妈就不敢随便吃了。有人说,母乳喂养的妈妈不适合吃牛肉,以免影响奶水。那坐月子能吃牛肉吗?坐月子喂奶可以吃牛肉吗?一、女人坐月子能吃牛…
【网友爆料】在民权,女孩不要彩礼,一定不值钱吗!
【网友爆料】在民权,女孩不要彩礼,一定不值钱吗!-01-民权网友可可跟小编诉苦说:他们家体谅老公小波经济困难,尊重可可裸婚。娘家人没有要一分钱彩礼,也没有要求婚礼,没想到却被婆家人看不起,说自己不值钱。她问小编女孩结婚到底要不要彩礼,要多少彩礼好?可可说她和小波都是独生子女,一次婆家人和娘家人围坐在…
心理学家坦言:在孩子心里,亲人是这样排序的,不管你是不是妈妈
心理学家坦言:在孩子心里,亲人是这样排序的,不管你是不是妈妈心理学家坦言:在孩子心里,亲人是这样排序的,不管你是不是妈妈听从自己放下你的自私2018-10-2314:49在中国的农村,相信很多人都知道有这样的一个现象,就是在那里很多的年轻夫妻在生完孩子之后都会为了挣钱而离开家乡,离开自己深爱的孩子,…
为何给宝宝睡头型很重要?过来人:睡不好会有这四个问题
为何给宝宝睡头型很重要?过来人:睡不好会有这四个问题导语:为何给宝宝睡头型很重要?过来人:睡不好会有这四个问题文/笑雪育儿思考我家孩子刚出月子时,我妈来看宝宝,发现孩子头型没睡好,脑袋瓜一边大一边小,时间长了还会导致脸型也是一边大一边小。幸好才刚出月子,时间还来得及,所以每天晚上都专门让宝宝睡头大的…
月子做得好不好,产后42天检查时,看这五项结果就知道!
月子做得好不好,产后42天检查时,看这五项结果就知道!导语:月子做得好不好,产后42天检查时,看这五项结果就知道!文/笑雪育儿思考一般情况下,产后30天到42天,宝宝和产妇都需要去医院做一个检查,新生宝宝主要看发育状况,还有黄疸值是不是已经降下来,如果降下来就可以打第二针乙肝疫苗了。很多宝妈会带着宝…
宝宝一天睡多久才是正常呢?专家:月龄不同,睡眠时长有差异
宝宝一天睡多久才是正常呢?专家:月龄不同,睡眠时长有差异导语:宝宝一天睡多久才是正常呢?专家:月龄不同,睡眠时长有差异文/笑雪育儿思考记得我儿子小时候,尤其是在月子里,简直要被他逼疯,人家的宝宝白天一觉睡俩小时,我儿子一觉半小时。而且当时我们住了一个老小区,房子隔音效果很差,所以外面稍有动静,孩子就…
杭州禧月阁月子餐丨“花环”豆蒸鸡胸,不仅仅是好吃这么简单
杭州禧月阁月子餐丨“花环”豆蒸鸡胸,不仅仅是好吃这么简单本周禧月阁月子餐主厨为大家带来的,是一道利用常见食材豇豆和鸡胸肉,做出的独特美味月子餐——“花环”豆蒸鸡胸。满盘花景,美不胜收!细嫩的豇豆牢牢圈住嫩滑的鲜肉,一荤一素,相辅相成,沾上浓厚的芡汁,说好的矜持呢?主料:鸡胸肉辅料:豇豆、绿豌豆、鸡蛋…
知识详情下部