知识详情上面

产前怎么吃有助分娩

作者:家家月嫂 发布日期:2012-12-30

  很多孕妇都担心在顺产的时候会出现分娩困难,其实在分娩之前,可以通过一些食物来滋补身体,同时能够有助分娩,来看看怎么吃吧。

  产前饮食进补3大原则

  产期越来越近了,虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气,但产前进补也要注意以下三点:


  1、少吃多餐最精明

  孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物,孕妇可以根据自己的喜好,每天进食4到5次,做到少吃多餐。

  2、进补营养多样化

  人体不可能无限量地吸收营养,孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。补充的营养应该以多样化为主,食物的量适可而止。


  3、维c可降低分娩危险

  缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素c的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。这样一来,增加维生素c就可以降低分娩的风险,临产前的妈妈都要注意。

  除了以上三点产前饮食细节之外,多进食以下这些食物,能够减少孕妈咪分娩时的疼痛,帮助顺产。

本文来自 家家月嫂:www.ctjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
孕妇这么补还想顺产?
“助产士”辅导:这有点难
孕妇这么补还想顺产?“助产士”辅导:这有点难资料片很多准妈妈怀孕后都会听到“一人吃两人补”的老话,32岁的小满一个星期的进补菜单上有3个燕窝、2个海参、1个鹅蛋和1斤牛奶。怀孕37周时,她到哈医大一院助产士门诊咨询才得知,再这么吃下去,不但会出现胎盘钙化,孩子还可能变成巨大儿,到时候连顺产的机会都没…
生没生过娃差别只腰围吗?生完孩子还被当孕妇给让坐,情何以堪?
生没生过娃差别只腰围吗?生完孩子还被当孕妇给让坐,情何以堪?生完宝贝荣升为新妈妈,却遭遇产后身材尴尬。你有没有这些恼人经历?一起来解决大肚腩和大屁股的难题!“生完孩子7个月了,坐一趟公共汽车竟被当成孕妇被让座两次!好心人,你们让我情何以堪?”【产后尴尬:大肚腩】由于怀孕时子宫逐渐增大,造成腹部肌肉分…
为何头胎剖腹产后,二胎都想要分娩?孕妈别不信
为何头胎剖腹产后,二胎都想要分娩?孕妈别不信文丨小纪孕产是孕妈们人生的转折点,也是孕妈们难忘的一个经历,走出产房的那一刻身份就彻底是变成妈妈了,同时肩上也背负着数十年的养育以及教育的重担,无数孕妈在此都留下遗憾,在选择孕产上面都过于大意为何剖腹产后的孕妈都特别的后悔,怀二胎的时候都想要分娩呢?孕妈别…
想要好孕,不和这些恶习说拜拜怎么行?
想要好孕,不和这些恶习说拜拜怎么行?秋天是个备孕的好时节,秋天没有春天的阴潮,没有夏天的燥热,没有冬天的严寒,秋高气爽,十分具有情趣,于恋人和夫妻都有催情的功效。秋天备孕,冬天怀孕,堪堪能避开炎夏,也就不会有怀着小火炉的感觉,所以秋天是备孕的黄金时节。那么在秋天备孕的你,需要注意摒弃哪些坏习惯呢?首…
无痛分娩,无侧切轻松顺产
无痛分娩,无侧切轻松顺产“我以为只是减轻一些痛感,没想到是真的没有什么痛感,整个待产过程感觉很轻松,生孩子的时候痛感也不强,而且还没有侧切呢。”28岁的叶女士开心的说到。2018年10月21日凌晨,孕38+5周的叶女士因为腹痛,从大洋乡直接来到了莆田涵江医院,经过检查后并没有生产的迹象,但是由于家在…
益生菌为什么如此牛?告诉你益生菌的9个惊人事实!
益生菌为什么如此牛?告诉你益生菌的9个惊人事实!天天说益生菌,你知道益生菌到底是什么吗?它是细菌吗?有没有敌人?你对益生菌了解多少?益生菌是一种细菌么?益生菌并不一定是细菌,也不会特指某种细菌。益生菌是对于机体有益的具有活性的微生物,可以产生有效真实的健康功效,从而改善机体内部微生态平衡的活性的、有…
在孕期中,老公肯为你做这3件事,说明你没嫁错人
在孕期中,老公肯为你做这3件事,说明你没嫁错人转载合作QQ:3683098俗话说,男怕入错行,女怕嫁错郎,这就说明一个男人找一个好的工作是非常重要的。女人找到一个疼爱自己,宠爱自己的老公是一个非常幸福的事情。那么当你临产时老公肯为你做这几件事说明你没有嫁错人,偷着乐吧。1、会帮你缓解紧张我相信每个月…
【心至柔母婴健康】脱垂,你最想知道的都在这里!
【心至柔母婴健康】脱垂,你最想知道的都在这里!一、什么是盆腔器官脱垂?盆底肌肉就像吊床一样支撑盆腔器官。盆腔器官包括膀胱、子宫和直肠等。一旦肌肉、筋膜、韧带这些盆底支撑结构薄弱或损坏,不能很好地支撑盆腔的脏器,就会导致一个或多个盆腔器官掉入或被挤压出阴道,也就是我们所说的盆腔器官脱垂(pelvico…
哈医大一院开助产士门诊 南岗区妇产医院设“准妈妈课堂”|分娩前有啥不放心都可来咨询
哈医大一院开助产士门诊南岗区妇产医院设“准妈妈课堂”|分娩前有啥不放心都可来咨询日前,哈医大一院新成立的助产士门诊正式开诊,准妈妈们对于分娩过程有什么样的担心都可以前来咨询。妇产科总护士长王战云介绍说:“从怀孕到生产,孕妈心里都有担心和忧虑,助产士门诊的设立,让助产士们从产房走向了门诊,孕妈妈在孕期…
知识详情下部