知识详情上面

有利于分娩的六种产前食物

作者:家家月嫂 发布日期:2017-01-17

  巧克力、红牛、牛奶、鸡蛋……这些传说中产房必备的食物,真的有神奇的助产功效吗?准妈妈在不同产程到底该掌握怎样的饮食原则呢?

  巧克力

  助产功效: *****

  专家点评:待产必备食物

  巧克力是一种浓缩的能量物质,脂肪、蛋白质含量都很乐观,在待产过程中,准妈妈能食用的食物非常有限,作为能量补充,巧克力无疑是很好的选择。巧克力还能增加愉悦感和缓解紧张感,被认为是必备的助产食物。

  建议准妈妈尽量准备牛奶巧克力和黑巧克力,因为这两种巧克力口感不是特别甜腻。在待产和分娩过程中,受紧张情绪和身体不适的影响,准妈妈的食欲会相对较差,甚至有反胃的感觉,过于甜腻的白巧克力准妈妈接受起来可能会相对困难。

  吃巧克力的最好时机,是在宫口开全、准备进分娩室之前。此时补充巧克力,给身体一段吸收能量的时间,等上了产床,真正开始分娩用力的时候,巧克力的能量高好被身体吸收,开始发挥作用。

  红牛饮料

  助产功效: ***

  专家点评:不要过度依赖,少量补充为宜

  红牛饮料中含有牛磺酸成分,可以参与体内糖分的代谢,提高心脏的收缩能力,增加血液的输出。其中含有的赖氨酸也具有增强体质、减轻疲劳感的作用。维生素B6、维生素B12可促进能量代谢,也有一定的助产功效。因此,准妈妈可在待产过程中,感觉疲劳时,适量补充红牛饮料,但一定不要大量饮用。

  红牛饮料中还含有一定量的咖啡因,有祛除疲劳、兴奋神经的作用,对帮助准妈妈在整个产程中保持清醒、增加氧气供给和血液流速有一定作用,但是却可能导致准妈妈心率加快和产

本文来自 家家月嫂:www.ctjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
哺乳期妈妈饮食真有那么多禁忌?了解这些你也可以放心吃!
哺乳期妈妈饮食真有那么多禁忌?了解这些你也可以放心吃!很多地方在哺乳期间,都存在各种各样的饮食禁忌。其实,大多数都是没有科学根据的。在哺乳期,食物多样、营养均衡非常重要,如果盲目地不吃一些食物,反而会有营养不良的风险。那可以吃什么?不可以吃什么呢?今天小康君就来说说这个问题!不建议:喝酒有些地方有月…
看到这些“巨婴”,你怕了吗?现在学着独立,还不晚!
看到这些“巨婴”,你怕了吗?现在学着独立,还不晚!写作水平噌噌长成长烦恼跑光光1世界上有一种不行叫我妈说不行,有一种冷叫我妈说怕我冷。把“我妈说”挂在嘴边的孩子,到99岁都是个没断奶的婴儿。我家孩子还小,很多事情还没办法做到,我帮帮他,很方便的!我家孩子离了我就不能生活了,连饭都不会做。所以我要时时…
妈妈给宝宝喂了一口糊糊,表情包瞬间爆发,宝宝称:你想谋害朕吗
妈妈给宝宝喂了一口糊糊,表情包瞬间爆发,宝宝称:你想谋害朕吗宝宝断奶后,就开始吃一些简单的饭菜。当宝宝第一次尝试新鲜的饭菜,是一种什么样的情景呢?这个小宝宝吃了一口南瓜糊糊,痛苦的表情真是让人有些小心疼。妈妈做的饭真的这么难吃吗?宝宝到了2岁以上,饮食上就没有太多的禁忌了。这个小宝宝抱着一瓣大西瓜在…
宝宝什么季节断奶最合适?宝宝断奶哭闹怎么办?
宝宝什么季节断奶最合适?宝宝断奶哭闹怎么办?宝宝什么时候断奶最好呢?宝妈你把我好宝宝最佳断奶时间了吗?宝宝断奶哭闹怎么办?下面一起来了解看看吧,希望对宝妈们有帮助。何时给宝宝断奶最适合?宝宝断奶的时间,一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候,但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁,所以宝宝断奶的…
秋冬季宝宝断奶容易忽略的细节,我都帮你记下来了
秋冬季宝宝断奶容易忽略的细节,我都帮你记下来了最近在评论区有部分妈妈向茉莉妈妈询问,秋冬季宝宝断奶到底好不好?关于秋冬季宝宝断奶时容易忽略的细节,今天茉莉妈妈都帮你记下来了,准备给宝宝断奶的宝爸宝妈们还等什么,赶紧把文章收藏起来吧!宝宝断奶要在1岁还是2岁?看到说起宝宝断奶的时期,很多家长是不是都迫…
婴儿在敏感期内,需要拿物品安慰孩子,让孩子理解更多
婴儿在敏感期内,需要拿物品安慰孩子,让孩子理解更多十个月的孩子正是口和手的敏感期,在孩子醒的时候多给孩子一些适合于嘴啃和用手抓捏的物品,让孩子沉入工作中。妈妈要使自己全身心地去感受孩子,发现孩子的需要,给予满足,包括孩子所需要的安慰物,在孩子需要时一定递给他,当孩子不需要时则不要用这个物品去刺激他的…
育婴宝:对宝宝来说哪类零食更健康
育婴宝:对宝宝来说哪类零食更健康宝宝断奶后,零食的作用是很重要的。因为小宝宝身体发育和日常活动消耗的能量大,三餐饮食摄取的能量很有可能满足不了宝宝的全部营养需求。因此,小宝宝在正确的时机添加健康的零食,是有好处的。妈妈们在给宝宝添加零食时,不妨把零食分为“可经常食用”“可偶尔食用”“需要严格限制食用…
盗汗、流汗体虚,几个坚果磨粉煮成糊,温肺健脾、定喘、缓解盗汗!
盗汗、流汗体虚,几个坚果磨粉煮成糊,温肺健脾、定喘、缓解盗汗!大家好,我是一名育儿师,我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区,今天就给的大家分享一个盗汗食疗方。现在已经是夏天了,天气真的是非常的热,夏天喜欢流汗是肯定的,有的时候天气热出汗是正常现象,但是有的时候,特…
宝宝咳嗽、有痰,喝一碗它,既能清肺健脾,又能止咳!
宝宝咳嗽、有痰,喝一碗它,既能清肺健脾,又能止咳!大家好,我是一名育儿师,我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。冬春季是小儿咳嗽的高发的期,今天就给的大家分享一个咳嗽食疗方。相信几乎所有的宝妈都遇到过孩子咳嗽的问题,孩子咳嗽了怎么办呢?着急点的家长很多就会想到给孩…
知识详情下部