知识详情上面

教你如何与分娩焦虑再见

作者:家家月嫂 发布日期:2011-08-29

  孕期十个月,对于准妈咪来说酸甜苦辣百般滋味都有,随着产期将至,很多孕妈咪都感到了紧张和恐惧,尤其是初次经历妊娠的女性,总是会担心自己的身体是不是已经做好了分娩的准备,对于孕妈咪的情绪我们表示理解,但是情绪不佳其实也是一种心病,在这里为各位孕妈咪介绍几种减轻分娩恐惧心理的方法,希望对您有帮助。

  第一、转移对于分娩恐惧的注意力

  恐惧的源头来源于对事物的不了解,分娩本身就是一个自然生理过程中,孕妈咪其实不用过于担心,在孕期中为了减少恐惧感,不妨多找些介绍分娩的书籍来看看,了解在孕期自己的身体会做出哪些变化来适应妊娠,对自己和对宝宝的都要有信心,这是彼此共同的努力。

  第二、相信医疗科学

  建议孕妈咪可以在预产期两个星期前就提前入院观察,这对于准妈咪来说是最安全,最为保险的做法,预产期毕竟是一个估算,万一在预产期之后宝宝就呱呱坠地了,家人和孕妈咪自己可能还没有做好准备,显得手忙脚乱,但若是提早住院,医院有着完善的设备以及专业的人员,可以应对任何的突发情况,另外早点入院还可以减轻孕妈咪的不安和紧张。

  第三、和家人能够互相理解和鼓励

  家长的安慰和鼓励对于晕妈咪来说是很重要的,准妈咪在孕期中也不要什么事情都自己承担,有烦恼跟家人倾述,和家人一起正式对于分娩的恐惧,做好分娩前的充足准备,这样子就不会临时手忙脚乱。

  第四、孕妈咪要跟自己打气

  积极的情绪可以让孕妈咪更好度过孕期的不适,也可以让孕妈咪们更加从容优雅,准妈妈可经常对自己进行积极心理暗示,想象着马上就可以跟可爱

本文来自 家家月嫂:www.ctjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
这两种喂奶方式看上去较科学,实际上非常坑,对宝宝脾胃影响很大
这两种喂奶方式看上去较科学,实际上非常坑,对宝宝脾胃影响很大宝宝出生之后就要及时喂奶,但是喂奶根本没有表面看上去如此简单,特别是母乳喂养,一旦喂养方式不对,可能让宝宝对母乳产生很大抵触感,营养得不到补充,最终让宝宝脾胃功能变得越来越弱。下面这两种喂奶方式看上去比较科学,实际上非常坑,对宝宝脾胃还会带…
宝宝母乳喂养是首选,但这种母乳最好别给宝宝喝
宝宝母乳喂养是首选,但这种母乳最好别给宝宝喝大家都知道母乳是宝宝最好的口粮,能够给宝宝满足所需营养,并且安全又放心。但是现在很多新手妈妈在产后发现自己乳汁特别少,担心让宝宝挨饿,会选择找别人的母乳代替,这样可以吗?前段时间茉莉妈妈就遇到这样的问题,有位花粉在茉莉妈妈的微信群里吐槽,家里喜得千金,可高…
精选问答—你家娃在喂养中遇到的问题都在这里,看完就明白了!
精选问答—你家娃在喂养中遇到的问题都在这里,看完就明白了!宝妈A问:宝宝50天了。每次母乳喂养的时候吃着奶就睡着了,一个奶阵都没有吃完,抚触耳朵,脚丫子等等方法都试过了,没用。另一侧乳房也在往外流,舍不得挤出来手摁住。吸出之后喂养怕不卫生。大概睡一个小时左右醒了就换另一侧喂,每天就是这样反反复复的喂…
7-24月龄宝宝的辅食这样吃,越吃越聪明!
7-24月龄宝宝的辅食这样吃,越吃越聪明!添加辅食是每个宝宝成长过程中必经的大事小小辅食却有大大的学问喂养辅食的顺序是什么?哪些食物更适合宝宝?看完这篇喂养指南就能轻松弄懂!为什么7-24个月宝宝需要吃辅食对于7到24月龄的宝宝来讲,母乳仍然是很重要的营养来源。但是纯母乳已经不能满足宝宝飞速成长的需…
科学喂养 哪些营养素影响宝宝长高?
科学喂养哪些营养素影响宝宝长高?大家好,欢迎关注小强育儿,小强将持续为你解读各类育儿资料。哪些营养素影响宝宝长高?请输入图片描述全面均衡的营养是儿童健康成长的保障。适量的热能和充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等等各种营养素是维持宝宝正常生长发育所必需的,短期严重营养不良或长期轻度营养不…
掌握这4点,纯母乳喂养不是梦,送给新手妈妈们!
掌握这4点,纯母乳喂养不是梦,送给新手妈妈们!母乳喂养不仅可增进亲子感情,每次的喂养量由宝宝来决定,而且母乳喂养是有菌喂养,妈妈乳头及乳头周围皮肤上的细菌被宝宝吃下后,可以促进肠道菌群和免疫的建立和成熟。因此,母乳喂养可谓是各个喂养方式中的首选,但若想坚持,还需要妈妈付出一些努力。网络图片保证充足的…
注意:辅食添加5大误区,你踩了吗?有则改之无则加勉。
注意:辅食添加5大误区,你踩了吗?有则改之无则加勉。婴儿辅食正确的添加顺序应该是根据婴儿的胃肠特点,第一次添加流式辅食,然后过渡到泥状辅食、接着是末状辅食、碎食物,乳类以外的食物应易于消化吸收。建议家长将强化了营养素的谷类作为第一次辅食添加的优先选择。此外,具有强化功能的营养米粉和泥糊状食品等,也可…
嘉兴有人把家里的苦恼“隐私”,贴到了一座桥上…
嘉兴有人把家里的苦恼“隐私”,贴到了一座桥上…家有小宝宝哭闹是很正常的事,但有些小宝宝哭闹的时间一长,尤其是晚上老哭家里人就不淡定了。家里有老人的,就会相信一些传统的甚至是迷信的做法,比如下面……乐乐昨天经过世纪名苑,经过湖边上的一座小桥走近一看,发现了这样一张告示!上面写着一首打油诗:天皇皇地皇皇…
宝妈这样喂养孩子, 医生检查结果让她恨不得扇自己两个耳光
宝妈这样喂养孩子,医生检查结果让她恨不得扇自己两个耳光必须得承认,关于孩子喂养方面的知识还是有很多家长不太明白,但是有一个知识点必须了解,就是婴幼儿的肠胃非常脆弱,如果家长们还采用那种老式的喂养方式很容易给孩子的肠胃带来负担,影响孩子消化算轻的,如果肠胃过早损坏,那作为家长也只有后悔的份了。这样的案…
知识详情下部