知识详情上面

顺产前后吃得好为分娩加油

作者:家家月嫂 发布日期:2010-04-06

  经历了艰难的分娩之后,产妇就要进入月子期调理身体,这个月非常关键,产后的身体健康跟坐月子的质量息息相关,那么在顺产前后孕妈咪该如何进行调理呢,今天我们就一起来看看饮食上的注意事项吧。

  产前产后都不建议吃凉性的食物,例如大闸蟹等,虽然味道比较好但是食物是凉性的,对于准妈咪们来说不是最佳的选择,建议等身体恢复了之后再大快朵颐,但是在分娩前吃的好很有必要,在分娩前可以吃个巧克力补充下体力,对于产妇来说,十个月的辛苦怀孕在此时都有了回报,期待宝宝的顺利出生。

  分娩前尽量少吃粗纤维食物,因为它很容易产生粪便,孕妇若是在用力的时候把便便也是顺便排出来了那可是会让自己感觉很尴尬的哦,可以吃些水果例如香蕉苹果等,也可以为临产的妈咪补充体力。

  自进入了第一产程之后,由于这个产程时间经历的比较长,可以正常的进食,但是最好在阵痛间隙进食,但是量不要太多,到了第二产程和第三产程之间通常就不会让产妇再吃任何东西了。

  宫缩痛感强烈,此时让产妇能够有足够的力气熬过去,可以给他们喂食一些甜食,像是巧克力,蛋糕等可以快速的供能量,为产妇加油。每个顺产的产妇都非常的不容易,如果有食欲的话,在阵痛的间歇可以适当的吃些容易消化的食物。

  在坐月子期间,产妇的饮食要尽量清淡有营养,但是在产后三天内不要吃硬质的食物,以半流食为主,一些营养的粥羹是很不错的主意,多吃些水果蔬菜有利于产后的身体恢复。

本文来自 家家月嫂:www.ctjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
睡前为孩子做一件事,孩子的变化超乎你想象
睡前为孩子做一件事,孩子的变化超乎你想象睡前为孩子做一件事,孩子的变化超乎你想象小家伙有段时间特别淘气,不好好吃饭,对青菜完全不感兴趣;性子很急,一遇到不顺心的事就发脾气;经常拉着大人跟他比赛,还只能他得第一,输了就哭;玩具经常乱扔乱放,讲也讲不听……那段时间,刚好是我和他爸爸特别忙的时候,所以,也…
【家长课堂】福原爱退役,日本妈妈却火了!原来这才是最好的教育!
【家长课堂】福原爱退役,日本妈妈却火了!原来这才是最好的教育!引言如何培养出一个优秀的孩子呢?很多人的第一反应是——让孩子好好学习,考入重点中学,接受最优质高等的教育。这种想法是正确的,可很多家长都忽略了一点,那就是一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。父母的生活方式、…
【每周五绘本日—悦读悦美】晋江市磁灶阳光豪庭小金星幼儿园
【每周五绘本日—悦读悦美】晋江市磁灶阳光豪庭小金星幼儿园又到了每周五小朋友们最期待的绘本日,在磁灶小金星幼儿园阅读已经成为了一种生活方式;这周五由大班邓老师和蔡煜森小朋友为我们分享有趣的故事,带来不一样的活动体验。故事导读:小士兵驾驶着轰隆轰隆的玩具火车向前开,突然“嘎吱”一声,玩具火车停了,好像没…
开学到现在娃娃每天哭闹,不肯上幼儿园,有什么好办法?
开学到现在娃娃每天哭闹,不肯上幼儿园,有什么好办法?作为从教多年的幼儿园园长,想必我有一定发言权,希望我的回答对你有帮助。"孩子哭闹,每天不上幼儿园"首先应该分析是哪种原因,然后对症下药。下面谈谈我的一些理解和方法:1、分离焦虑型哭闹;这种哭闹多发生在刚上幼儿园的孩子,由于他们对幼儿园的环境、老师同…
孩子咳嗽期间,这8大类食物一定不能吃
孩子咳嗽期间,这8大类食物一定不能吃文丨60分妈妈月华宝宝在咳嗽期间除了对症处理,还有一个非常重要的方面就是饮食。饮食正确宝宝就能迅速恢复健康。如果饮食不正确,宝宝的咳嗽反而会加重。以下几种食物,咳嗽期间是一定不能吃的~1糖果咳嗽期间,糖果绝对不能吃,1小颗也不行。糖果是甜腻的,会助湿生痰,加重咳嗽…
你无意中对孩子的打击,恰恰是伤孩子最深的
你无意中对孩子的打击,恰恰是伤孩子最深的作者:吴在天本文由:不懂点心理(bddpsy)前些天,带孩子去看了《天鹅湖》芭蕾舞演出。在剧院里,孩子们都被优美的舞蹈深深的吸引。散场的时候,有个小女孩自己也学着跳起了芭蕾舞,孩子很兴奋的对父母说,“爸爸,快看我,我是小天鹅”。小女孩努力的学着芭蕾舞的动作,但…
小班宝宝不愿午睡?三招让宝宝乖乖入睡
小班宝宝不愿午睡?三招让宝宝乖乖入睡小班的孩子刚入园哭闹现象是必须经历的,在游戏活动中,幼儿的注意力稍有集中,他们能暂时忘记哭闹,但是到了午睡的时候,寝室里会哭声鼎沸,如何引导孩子尽快的入睡,对小班老师来说是一个大挑战,也是对老师智慧的考验。为了让宝贝们能好好入睡,老师们也是绞尽脑汁了。通过一段时间…
影响孩子一生的3个习惯,越早培养越好!
影响孩子一生的3个习惯,越早培养越好!这群享誉世界的诺贝尔奖获得者竟一致认为这是一生中最重要的事1978年,全世界75位诺贝尔奖获得者聚会巴黎。有人采访这些“成功者”成功的秘籍:“你们是在哪里学到了认为最重要的东西?”白发苍苍的学者们给出的回答出人意料:“在幼儿园。”再问:“在幼儿园里你们学到了什么…
山城热议 | 幼儿园竟要成立家长护卫队,合理吗?
山城热议|幼儿园竟要成立家长护卫队,合理吗?「山城热议CHONGQING」幼儿园竟要成立家长护卫队,合理吗?楼主:@逍锐(图片来源网络,与本文无关)自从前几天鱼洞幼儿园出了事后,全市各幼儿园、学校都加强了保障以及各种防备工作,这是亡羊补牢的好事。但今天听一朋友说他儿子的幼儿园要成立“家长护卫队”,要…
知识详情下部