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孕晚期不适有哪些?临近分娩的妈咪看过来

作者:家家月嫂 发布日期:2007-04-13

  进入了孕晚期,准妈咪们的心情更加紧张了,因为很快就要见到日思夜盼的宝贝了,但临近分娩的这一段时间,准妈咪们可能会遇到一些不适现象,都有哪些呢?跟随小编一同来看看吧!

  1、便秘尿频来骚扰

  在进入孕晚期之后,由于孕妈咪的肚子逐渐变大,子宫也在逐渐扩大,这时候,孕妈咪会感觉到上腹部变得更加轻松了,呼吸也更加轻快了,胃口变得更好,可是由于增大的子宫压迫到了膀胱和直肠,所以,孕妈咪会经常便秘,小便的次数也会多了起来。临近分娩的孕妈咪,要养成良好的饮食习惯,多饮水,多吃水果蔬菜,来改善便秘的现象。

  2、出现失眠烦恼

  孕晚期的准妈咪们,最为苦恼的事情就是睡眠问题了,经常会因为身体太过繁重、心理因素的影响、尿频、腿部肿胀抽筋等等各种原因而影响睡眠质量,孕晚期失眠是非常普遍的现象。准妈咪们应该要适当地调节自己的心情,例如早睡早起,睡前不要看电视,也调整好宝宝的生物钟,改善失眠问题。

  3、腰腿酸痛

  很多孕妈咪到了孕晚期会感觉到明显的腰腿酸痛、下腹坠痛,虽然这种疼痛有些隐隐的,但是仍然是让孕妈咪感觉到不舒服,这属于正常的生理性宫缩,在分娩前的一两周疼痛感会加强,但也往往没有什么规律。准爸爸此时可以与老婆一同做深呼吸运动,让准妈妈全身放松起来,而且准爸爸的悉心呵护对准妈咪来说是最大的温暖哦!

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