知识详情上面

分娩前一周的饮食原则

作者:家家月嫂 发布日期:2006-04-23

到了分娩前一周的时间,孕妈妈可以开始适当地调整一下自己的饮食了,毕竟接下来要面对是分娩这个体力活。那么,接下来小编将会为你支几招。

  分娩前一周的饮食原则


分娩前一周的饮食原则

  分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。因此,分娩前期的饮食很重要,饮食安排得合理,除了补充身体的需要外,还有助于增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。

  1、分娩前一周的饮食应以富于碳水化合物、蛋白质、维生素和易消化吸收为原则。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少食多餐。

  2、补充水分和含汁液的食物:分娩前要为身体打下良好的基础。补充肌体需要的水分可由鲜榨的果蔬汁、水果、蜂蜜水、粥、汤及白开水来补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。饮食应以清淡少油为原则。以免加重胃肠道的负担,或者引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐、甚至更为严重的后果。

小编总结:分娩前一周如果孕妈妈的饮食得当的话,对于孕妈妈的分娩是很有帮助的,所以孕妈妈不要嫌麻烦,一定要记得对自己好一点哦!
本文来自 家家月嫂:www.ctjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
日站总结:准妈妈们们孕期一定要注意的8大注意事项!
日站总结:准妈妈们们孕期一定要注意的8大注意事项!准妈妈们怀上小宝宝后,有没有看着自己渐渐鼓起来的肚皮纠结还能不能像以往一样的生活呢?会不会感叹,咦?怀孕了原来要当心这些事情!?今天小编就带大家看看日本的准妈妈们有哪些注意事项,不管是准妈妈还是在备孕的女性都来了解一下吧。合理旅行怀孕时,有很多准妈妈…
准妈妈必看的孕期情绪管理方法,对宝宝将产生一辈子的影响!
准妈妈必看的孕期情绪管理方法,对宝宝将产生一辈子的影响!一个善于管理情绪的人,是一个内心强大的人,更能成为生活的主宰,而不会陷入长久的恐惧与伤感。但是,对于绝大多数的年轻的父母而言,自己年少时都缺少情绪管理的教育,又如何来引导孩子呢?因此,和孩子一起学习情绪管理,应该从孕期开始。为什么孕期需要情绪管…
“母子恋”事件又升级,43岁孕期身体见红,25岁丈夫无微不至
“母子恋”事件又升级,43岁孕期身体见红,25岁丈夫无微不至欢迎大家点开这篇文章,茫茫人海中,和你相遇真是一种缘分!希望小编的文章您能感兴趣,记得关注、留言哦,有什么想法,一起讨论!如今经济发展的非常迅速,很多年轻人都追求婚姻自由恋爱,如今出现了很多对年轻夫妻,都是通过自己谈恋爱而走到一起的。虽然如…
胎动频繁就是生儿子?这种说法靠谱吗
胎动频繁就是生儿子?这种说法靠谱吗  到了孕6月时,准妈妈大多都感受到到肚子里宝宝的胎动。宝宝胎动情况并不相同,有的胎动频繁,有的胎动较少。不少老人认为,胎动越频繁越多,生男孩的几率就越高。这种说法靠谱吗?育姐今天就给大家科普科普。胎动频繁生男孩?这并不科学!胎动顾名思义,就是胎儿在子宫里做伸手、踢…
子初婴儿湿巾:追根溯源,力求品质至上
子初婴儿湿巾:追根溯源,力求品质至上随着"纯天然"生活理念的深入,许多注重生活品质的家庭对产品的安全性有了更高的要求,尤其是家中有宝宝的。在日常生活中,宝宝离不开专用的婴儿湿巾擦嘴擦手擦屁屁擦汗渍。对于如此高频率使用的婴儿湿巾,妈妈们对其存在着更多的担忧,"是否含有有害化学成分?""会不会引起过敏等…
孕期产检糖耐测试前,这些水果最好少吃!
孕期产检糖耐测试前,这些水果最好少吃!当孕期碰上秋季,感觉浑身干燥缺水的时候,不少孕妈就开始抱着水果不撒手,维生素多口感好,宝宝也能美不少,秋燥和行动不便的烦恼都减少了呢!可是,水果不是你想吃,想吃随便吃的哦!孕期妈妈们有一关检查,一旦有问题可是影响很大哦!但这里说的就是糖耐测试——糖耐量检查,也称…
孕妈妈腿抽筋怎么办?
孕妈妈腿抽筋怎么办?大部分孕妇在怀孕期间都会出现各种不同程度的腿抽筋现象,尤其是到了孕晚期,有些孕妇几乎每个晚上都要被痛醒。可是,孕妇为什么会出现腿抽筋的现象呢?下边让我们一起来了解下吧。孕妇腿抽筋的原因1、缺钙孕妇体内的一部分钙质需要供给胎儿骨骼发育所用,因此,如果没有适当补钙,那么孕妇容易出现缺…
酸儿辣女、熏艾保胎,《如懿传》里的这些孕期谣言你信了吗?
酸儿辣女、熏艾保胎,《如懿传》里的这些孕期谣言你信了吗?从8月开播的大型清宫剧《如懿传》终于在10月中旬大结局了,不少妈妈们都和颖妈吐槽,要被编剧气死了,“如懿太弱”“皇帝渣的冒烟”看的实在是憋屈。颖妈看的也生气,但是颖妈生气的点是如懿传里面居然这么多孕期谣言。为了让妈妈们不被这些谣言所欺骗,我们今…
孕妇便秘坐立难安!孕妇便秘对胎儿会有影响吗?
孕妇便秘坐立难安!孕妇便秘对胎儿会有影响吗?孕期便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一。发生便秘时,准妈妈会感觉到排便量减少、排便困难,腹痛腹胀,精神上会变得烦躁、焦虑不安。孕妇便秘对胎儿有影响吗?孕妇便秘对宝宝造成的影响应该说是间接的。便秘比较严重的,排便会出现困难,这时候就会有一些毒性物质的吸收。…
知识详情下部