哺乳期这些事都不能做？小心被骗了！
作者：家家月嫂
发布日期：2020-11-30
现在，越来越多的家庭已经认识到母乳喂养对于宝宝健康的重要意义，因此很多准妈妈从孕期就开始学习这一方面的知识，希望宝宝出生后能更加顺利地进行母乳喂养，避免奶粉喂养。
但是，这条路并不好走，尤其是对新手妈妈来说，更是艰辛。乳头皲裂、疼痛、乳腺炎暂且不说，平时吃东西做各种事也是各种禁忌。
但有些东西真的是不能做不能吃，如果妈妈们没有注意，不仅宝宝吃不到奶，还可能有生命危险。下面家家月嫂告诉你哺乳期一些真假禁忌。
家家月嫂(m.jjys168.com)
1.哺乳期不能喝咖啡？
适量。BabyCenter中提出美国建议哺乳期的妈妈保证每天摄入不超过200mg的咖啡因。一杯大杯的星巴克浓缩咖啡就含有250mg的咖啡因。如果妈妈喝太多，就会有以下影响：
（1）影响宝宝钙质吸收
咖啡中所含有的咖啡因量会降低4毫克钙质的吸收，如果你喝太多，不利于宝宝钙质吸收。
（2）危害宝宝脑部发育
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