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盆底肌不松,女人不老,产后妈妈都应该看看~

作者:家家月嫂 发布日期:2014-06-26

盆底肌不松,女人不老,产后妈妈都应该看看~

妊娠和分娩,在带给女性成为母亲的喜悦的同时,也造成了很多不可避免的烦恼:腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂……,一般人们会认为这就是自然衰老现象,或是归咎于“月子没坐好”,甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是很正常的。

其实,这些症状都与女性盆底肌松弛、障碍相关,做好盆底肌康复治疗就能避免这些烦恼,来迎接美好的明天。

盆底肌,知多少?

盆底的骨骼、肌肉、韧带、神经、血管是一个有机的整体。女性盆底肌并不是一块肌肉,而是像一张网,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。

妊娠和分娩是盆底肌肉组织损伤的主要原因。正常体位时,人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨;而妊娠时,腰部向前突出,腹部向前鼓起,向下突出,使重力轴线向前移,而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,使盆底肌肉处在持续受压中,而逐渐松弛,导致损伤。

盆底肌肉损伤会带来一系列的症状,如阴道松弛、盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、括约肌松弛等,严重影响女性身心健康与生活质量。因此,产后盆底肌康复治疗日益受到医疗界的重视。

盆底肌康复治疗

一般来说,盆底肌康复的最佳时期为产后42天恶露干净至产后4个月,产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时期”。而且,不论是顺产还是剖宫产,有无漏尿等临床症状,十月怀胎的过程,已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤,均需要做盆底肌康复治疗。

盆底肌的康复锻炼的整个治疗过程是无痛苦的,无创的,并且是安全有效的,对母乳喂养没有任何影响。

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